text © 2010 Miranda Gray / foto © pixabay.com
Jak se postupně seznamujeme se svým cyklem, zjišťujeme, že v různých fázích nám jdou dobře různé věci. A to je skvělé, protože to znamená, že pokud se pouštíme do práce na úkolech právě tehdy, když víme, že nám půjdou, daří se nám pak také lépe a rychleji než jindy během cyklu.
A podobně jako nám jdou v určitých fázích lépe určité činnosti, existují v rámci cyklu rovněž i období, kdy máme větší chuť bavit se s lidmi a přátelit se, období, kdy jsme kreativnější a přichází nám víc inspirace a nápadů, období, kdy můžeme budovat svou sebejistotu a lásku k sobě, nebo období, kdy můžeme objevovat a zkoumat své nejhlubší touhy.
Níže jsou uvedeny některé činnosti, které můžete během jednotlivých fází vyzkoušet.
Úkol: Zaznamenávejte si, co vám kdy jde dobře.
Užívejte si to a experimentujte, abyste zjistily, co funguje zrovna vám. Dělejte si po-známky do zápisníku nebo si vytiskněte tabulky, které najdete na konci této e-knihy a vyplňte sloupec „Věci, které mi jdou snadno“ (anebo použijte Cyklickou mapu, pozn. nakladatelky). Díky tomu si budete pamatovat, že tyto činnosti máte dělat v příštím cyklu právě v této fázi.
Možná rovněž zjistíte, že činnost, která vám jde snadno, vám také působí radost, takže pak je dobré si na každý měsíc naplánovat takových radostných činností víc.
[…]
Činnosti, které vám půjdou snadno v zimní fázi:
- Spánek!
- Věnujte se meditacím nebo modlitbám.
- Dělejte jen to, co je skutečně důležité (a nebojte se, budete vědět, co to je).
- Odpouštějte sobě i druhým.
- Nechte odejít minulost.
- Ptejte se samy sebe, co v životě skutečně chcete, a vnímejte odpověď.
- Užívejte si pocitu přijímání sebe sama, své situace a lidí kolem sebe.
- Vizualizujte si krásnou budoucnost.
- Dejte si závazek, že se pustíte do všech změn nebo úkolů, které chcete usku-tečnit v nadcházejícím měsíci.
- Stáhněte se do své vnitřní jeskyně a užívejte si to.
Anna vypozorovala, že je ve své zimní fázi mnohem klidnější, nestresuje se tolik a nedělá si zbytečné starosti. Dokázala se oprostit od sporu, který měla s kamarádkou, a rozhodla se jej urovnat až ve své jarní fázi.
Podíváte-li se na svá pozorování, přijdete na mnohem víc věcí, které vám jdou, než jsou ty, o nichž jsem se zmínila. Také se může stát, že některé činnosti pro vás budou jednodušší v jiných fázích než v těch, ve kterých je uvádím já.
A to je v pořádku, protože cyklus každé z nás je jedinečný a dvě různé ženy nikdy nemají přesně tytéž prožitky. Je skvělé, že si všímáte právě těch svých – jen tak dál!
* * *
Tento článek je úryvek z e-knihy
Mirandy Gray Žijte (s) cyklem.
Chcete toho objevit o svém cyklu víc?
Mrkněte se do Mirandiny knihy!
ŽIJTE (s) CYKLEM VE VŠECH ROČNÍCH OBDOBÍCH!
Líbí se vám tento článek? Sdílejte ho dále:
Napište komentář